Tenir l’espace émotionnel, c’est accueillir les émotions de l’autre sans vouloir les calmer, les fuir ou les réparer. C’est une posture rare, subtile et puissante. Dans mes séances photo comme dans ma vie, j’ai appris à incarner cet art délicat. Et aujourd’hui, j’ai envie de t’en parler.
Apprendre à tenir l’espace émotionnel
Accueillir les émotions… ce n’est pas facile.
On croit souvent bien faire en proposant une solution, un conseil, un mouchoir.
Mais parfois, le plus grand acte d’amour, c’est de ne rien faire.
Juste être là. Présente. Disponible. Ancrée.
Tenir l’espace émotionnel, c’est offrir à l’autre un lieu intérieur où il peut se déposer sans crainte.
C’est écouter sans projeter. Observer sans interrompre.
C’est parfois respecter le silence.
Et parfois… accueillir l’effondrement.
Une posture que j’ai appris à apprivoiser
Moi aussi, j’ai mis du temps à comprendre ça.
Pendant des années, j’ai voulu consoler, rassurer, arranger.
Je voulais soulager les peines du monde.
Mais aujourd’hui, je sais :
La vraie guérison ne vient pas de l’extérieur.
Et tenir l’espace émotionnel, c’est croire que l’autre peut trouver sa propre lumière, même au cœur de l’ombre.
Je ne suis plus celle qui conseille à tout prix.
Je suis celle qui tient l’espace.
Celle qui dit : « Tu peux ne pas aller bien ici. Tu peux pleurer. Tu peux ne pas savoir. »
Et je reste. Je contiens. Je soutiens.
Quand l’espace n’est pas tenu : un vécu personnel
Je le sais aussi parce que je l’ai vécu dans l’autre sens.
Je me souviens de ce moment, il y a quinze ans, où j’annonçais au monde que je rêvais de devenir photographe.
Photographier les femmes enceintes, les familles.
Créer du lien à travers l’image.
On me regardait, et souvent on me disait, avec beaucoup de bienveillance :
“Mais enfin Sophie… plus personne ne va chez le photographe. Tu ne trouveras jamais de clients.”
Et plus récemment, quand je parle de mon envie de proposer des séances pour aider les femmes à se réconcilier avec leur corps,
j’entends encore :
“Mais enfin Sophie, il n’y a pas de clientèle pour ça ici… il faudrait t’ouvrir à l’international.”
Quand mon ex m’a quittée, on m’a aussi dit :
“Mais qu’est-ce que tu lui as fait pour qu’il parte ?”
Je sais qu’on voulait m’aider.
Mais tu vois…
vouloir à tout prix trouver des solutions pour l’autre, comprendre une situation qui nous échappe, ou donner des conseils…
c’est parfois blesser sans le vouloir.
Parce qu’à cet instant, on ne tient pas l’espace émotionnel.
On le referme.
Même avec les meilleures intentions du monde.
Tenir l’espace émotionnel en tant que photographe
En séance photo, cette posture transforme tout.
Tenir l’espace émotionnel, c’est offrir à la personne en face de moi un lieu où elle peut s’autoriser à être vraie.
Pas “belle” au sens classique. Mais vivante.
Sensible. Émotive. Soufflante. Présente.
Quand une femme me dit : “C’est la première fois que je me vois comme ça”,
je sais que ce n’est pas la lumière ou la pose qui ont fait ça.
C’est la qualité de l’espace que je lui ai offert.
Un espace où elle ne devait rien prouver. Rien cacher. Rien performer.
Tenir l’espace émotionnel, c’est ça :
Laisser l’émotion apparaître… et rester.
Ne pas détourner le regard. Ne pas combler le silence.
Juste être là.
Le silence, le corps et l’émotion : une métaphore sensorielle
Le silence, c’est comme une mer calme au petit matin.
Rien ne bouge, sauf le souffle. Le battement du cœur.
Et dans cette immobilité, l’émotion peut enfin respirer.
Elle monte doucement, comme une brume sur l’eau, ne demande pas de réponse.
Elle ne veut pas être interrompue… Juste exister.
Dans mes séances, je m’ouvre à cette vibration-là.
Je laisse de la place à ce qui est là.
Je tiens cet espace comme on tient un enfant :
avec tendresse, force, et présence.
Et toi…
As-tu déjà ressenti ce soulagement d’être simplement écoutée ?
Sans conseil, sans jugement, sans tentative de “mieux faire” ?
Peut-être que toi aussi, tu portes cette sagesse.
Peut-être que tu es prête à te l’offrir à toi-même.
Si ce texte résonne pour toi, sache que mes séances photo sont pensées dans cette même vibration.
Je tiens l’espace émotionnel pour toi, pour que tu puisses te voir avec douceur, avec justesse, avec vérité.
👉 Découvre l’expérience « Amour & Reconnexion«
Je t’embrasse,
Sophie